nonsolo-Hatha Yoga

Lezioni on-line

Continuano, per questa quarantena e non, le lezioni on-line di nonsolo–Hatha Yoga.

Il martedì – giovedì dalle 18:00 alle 20:00 su Skype.

Ogni settimana una tematica diversa per delle lezioni interdisciplinari volte ad una maggiore conoscenza e consapevolezza del corpo e oltre.

E’ Yoga per migliorare i balance e tutte le agilità comprese quelle delle anche.

E’ Potenziamento per rafforzare la muscolatura di tutto il corpo.

E’ Pranayama per affrontare meglio il periodo e per portare maggiore attenzione la’ dove tutto ha inizio.

Si chiude con la pratica di Auto-Shiatsu e Stretching dei meridiani. 

 

Come sempre la prima lezione prova è gratuita.