Hatha Yoga.

Hatha yoga può essere tradotto come yoga dello sforzo/yoga della forza. Entrambi i significati fanno riferimento alla difficoltà delle posizioni in esso praticate. Secondo un’altra interpretazione la parola Hatha deriverebbe dall’unione di Ha – Sole/Pingala e Tha – Luna/Ida, che simboleggerebbe la necessità di unire le polarità compresa l’inspirazione e l’espirazione.

Yoga.

Yoga, radice sanscrita yug = unire/legare/soggiogare. L’unione della nostra volontà con quella di un Unico. Essenzialmente significa integrazione della personalità a tutti i livelli: fisico, mentale, sociale, intellettuale e spirituale. Quindi, il fraintendimento più comune per quanto riguarda lo Yoga è quello di considerarlo una religione. Lo yoga invece è una scienza, adatta a chiunque voglia raggiungere un equilibrio tra corpo, mente e spirito, per far riemergere tutte le migliori qualità e potenzialità insite in ognuno e si adatta a ciascun individuo, nel rispetto della propria personalità, cultura e religione.