Kundalini Yoga Dal Sanscrito Kundal, maschile, può essere tradotto come circolare ma anche serpente avvolto in spire mentre Kundali, femminile, sarebbe anello o corda attorcigliata. Altre varianti vedono Kundal come […]

Il Quinto Chakra e la Vergogna. Il quinto chakra Vishudda (puro) è collegato all’energia del suono e ha come pensiero chiave: “Io comunico”, è il centro della comunicazione e dell’espressione […]

Amare ed altre catastrofi. In questa quarantena il proverbio “lontano dagli occhi lontano dal cuore” non è mai stato così calzante. Isolati dai nostri cari stiamo contattando maggiormente la nostra […]

Le anche e la paura. L’articolazione dell’anca è la più resistente del corpo umano. E’ un’articolazione enartrosi (in anatomia, uno dei sei tipi di articolazione mobile – diartrosi -, caratterizzato […]

Le “nonne dello Yoga”. Classe 1920, Nanammal, conosciuta in India come la “nonna dello yoga”, si è spenta il 26 ottobre 2019 a 99 anni. Poco più di un mese prima la […]

Collegamenti emotivi. Wilhelm Reich, il padre degli studi sulla somatizzazione, parlava di “corazza-armatura muscolare” per identificare un irrigidimento corporeo, associato o conseguente alla presenza di una barriera emotiva o psichica […]

Charlie Chaplin Attore e regista inglese (nasce il 16 Aprile del 1889 a Londra), Charles Chaplin è stato uno dei più grandi interpreti del cinema mondiale. Cresciuto tra estremi disagi […]

Da Rasa ad Aristotele passando per Moreno Il più antico trattato di drammaturgia indiana a noi pervenuto è il Nāṭyaśāstra («Trattato di drammaturgia», ca. 200-400 d.C.) attribuito a Bharata, autore […]

Concentriamo lo sguardo. La tecnica del Trataka viene tradizionalmente considerata come pratica di pulizia (Krya) dell’Hatha Yoga. Praticare la meditazione Trataka è semplice perché basta concentrare lo sguardo su un […]

Pilates Joseph Hubertus Pilates è una delle figure più celebri nella storia del fitness. Chiunque legga o senta il suo nome lo associa immediatamente al famoso e omonimo metodo di […]